もやしの中華丼
きょうの料理 (放送)
材料 (4人分) もやし1袋(250g) 豚ひき肉150g ねぎ10cm にんにく1かけ 豆板醤大さじ1/2 【A】 しょうゆ大さじ2 砂糖大さじ1/2 みそ大さじ1 酒大さじ1 粉ざんしょう少々 ご飯600〜800g […]
材料 (4人分)
-
もやし
1袋(250g)
-
豚ひき肉
150g
-
ねぎ
10cm
-
にんにく
1かけ
-
豆板醤
大さじ1/2
-
【A】
-
しょうゆ
大さじ2
-
砂糖
大さじ1/2
-
みそ
大さじ1
-
酒
大さじ1
-
粉ざんしょう
少々
-
ご飯
600〜800g
-
サラダ油
大さじ1
-
かたくり粉
小さじ1
-
ごま油
少々
作り方
- 1もやしは洗って水けをきる。ねぎ、にんにくはそれぞれみじん切りにする。【A】をよく混ぜ合わせておく。
- 2中華鍋かフライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、にんにくと豚ひき肉を入れて、パラパラになるまでいためる。さらに、もやしを加えてざっといため合わせる。
- 3に豆板醤、【A】の順に加えて大きく混ぜ合わせ、味がなじんだら、かたくり粉小さじ1を倍量の水で溶いて加え、全体を混ぜる。ねぎを散らして、粉ざんしょうとごま油少々を加えて仕上げる。
- 4丼にご飯を盛り、をかける。
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