蒸し鶏と蒸しいちじくの練りごまソース
きょうの料理 (放送)
あっさりした蒸し鶏といちじくに濃厚な練りごまのソースが好相性。このソースは淡泊な食材なら何にでも合います。
材料 (4人分)
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鶏むね肉
1枚
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いちじく
4コ
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ねぎ
適宜
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しょうが
2枚
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豆腐
90g
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【A】
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ピーナツバター
50g
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うす口しょうゆ
小さじ1
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白練りごま
60g
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砂糖
小さじ1
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みりん
大さじ1+1/3
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だし
カップ1/4
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塩
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こしょう
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酒
作り方
- 1いちじくは包丁で皮をむく。鶏肉は余分な脂を除いて耐熱容器に入れ、塩・こしょう各少々、酒大さじ1をふり、ねぎ、しょうがをのせる。
- 2蒸気の上がった蒸し器にを入れて、強火で14〜15分間蒸し、鶏肉に八分どおり火が通ったら火を止めて、ふたをしたまま余熱で中まで火を通す。
- 3豆腐はよく水けをきって裏ごしし、【A】の材料と合わせて混ぜ、だしを少しずつ加えてのばす。塩・こしょう各少々で味を調える。
- 4皿にのいちじくと食べやすく切った鶏肉を盛り、のソースをかけて食べる。
- レピレピ
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