エスニックミニハンバーグ
3分クッキング (放送)
薬味がたっぷり入ったハンバーグをレタスに包んで食べる
材料 (4人分)
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豚ひき肉
350g
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にんにく
1かけ
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しょうが
1かけ
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わけぎ
100g
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みそ
大さじ1
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酒
大さじ2
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粉唐辛子
少々
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卵
1個
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片栗粉
大さじ3
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すり白ごま
大さじ3
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たれ《しょうゆ、砂糖各大さじ2 酢大さじ1+1/2 にんにくの薄切り、赤唐辛子の小口切り各少々》
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レタス
1個
作り方
- 1にんにくとしょうがはすりおろし、わけぎは小口切りにします。
- 2ボウルに豚ひき肉を入れ、みそ、酒、にんにく、しょうが、粉唐辛子を加え、手で粘りが出るまで混ぜ、卵も加えてよく混ぜます。
- 3わけぎに片栗粉をまぶして(2)に加え、すり白ごまも加えてさらによく混ぜ、冷蔵庫で約30分休ませます。
- 4たれの材料を合わせ、よく混ぜておきます。
- 5レタスは洗って水気をふき、大きくちぎります。
- 6(3)を12等分して円盤状にまとめます。フライパンに油大さじ1を熱して並べ入れ、中火で両面に焼き色をつけ、火を弱めて中まで火を通します。
- 7器に盛り、たれとレタスを添えます。
ポイント
- 豚ひき肉は脂身のあるものを求め、味のポイントはみそ、たっぷりのわけぎは片栗粉をまぶしてから混ぜること。
- すりごまが吸水役をしていますが、必ず、丸める前に30分以上冷蔵庫で休ませます。
- 肉だねにみそが入っているため、とても焦げやすいので小さく丸めて焼きます。
- レピレピ
- 3分クッキング
- エスニックミニハンバーグ