夏野菜のトマトソースパスタ
きょうの料理 (放送)
ゴロゴロ入った夏野菜がおいしい。赤とうがらしのピリッとした辛味がポイントです。
材料 (1人分)
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スパゲッティ
90g
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【トマトソース】*つくりやすい分量。余ったら冷蔵庫で1〜2日間保存できる
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トマトの水煮
400g
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かぼちゃ
1/8コ
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なす
1コ
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ジャンボピーマン
1コ
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ズッキーニ
1本
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にんにく
1かけ
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赤とうがらし
1本
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パセリ
大さじ1
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カレー粉
大さじ1
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赤ワイン
大さじ2
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塩
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オリーブ油
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こしょう
作り方
- 1トマトの水煮はボウルに移し、トマトの塊がなくなるように、手でつぶす。
- 2かぼちゃは種とわたを取り、耐熱性のボウルなどに入れてラップフィルムをかける。電子レンジ(500W)に2〜3分間かけたら、1cm厚さに切る。なすは1cm幅の輪切りにして、水にさらす。ジャンボピーマンはヘタと種を取り、一口大に切り、ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。
- 3なべにたっぷりの湯を沸かし、塩一つかみを入れて、スパゲッティをゆでる。
- 4フライパンに、オリーブ油大さじ2、にんにく、赤とうがらしを入れる。弱火で熱し、香りが出てきたら、ズッキーニ、水けをきったなす、かぼちゃ、ジャンボピーマンの順にいため合わせる。
- 5全体に油が回ったら、塩・こしょう各少々、パセリを加え、ざっといため合わせる。
- 6にカレー粉、赤ワイン、のゆで汁大さじ2、を加えて、弱火で5分間ほど煮る。
- 7塩・こしょう各少々で味を調え、ゆで上がったスパゲッティにたっぷりかける。
- レピレピ
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