松風焼き
3分クッキング (放送)
天下一品のおいしさ・・・日に日に美味しくなるからお正月にぴったり
材料 (4人分)
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鶏ひき肉(もも)
350g
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卵
1個
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しょうゆ
大さじ4
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砂糖
大さじ2+2/3
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白身魚のすり身
150g
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けしの実
少々
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たれ《酒大さじ1/2・しょうゆ大さじ1+1/2・みりん大さじ1》
1/4本
作り方
- 1鶏ひき肉はすり鉢に入れ、卵を加えてすり混ぜる
- 2続いてしょうゆ、砂糖を加え、全体に混ざる程度にすり混ぜる。これをいったんボールにあける。
- 3(2)のすり鉢に魚のすり身を入れて軽くすり、(2)を少しずつ加えてすり合わせる。ここがポイント・やわらかい肉だねに固いすり身を加えてもだめ、一度肉を取り出して、すり身をすってから再び戻す。
- 4さらにゴムベラで練り混ぜる。
- 5(4)を流し箱に流して平らにならし、けしの実をふり、竹串2~3本で全体を突き刺す(ふくらむのを防ぐため)。
- 6蒸気の上がった蒸し器に入れ、ふきんをはさんでふたをし、中火以下で約25分蒸す。蒸し上がったら蒸し器からとり出し、粗熱がとれるまでおく。
- 7天板にアルミ箔を敷き、(6)を流し箱から抜いてのせ、上火を効かせたオーブンまたはオーブントースターで表面に焼き色がつくまで焼く。
- 8途中、合わせたたれをハケで3回位ぬりながら焼き上げる。
★冷蔵庫で保存し、盛りつけるときに形よく切る。
ポイント
- 鶏ひき肉は2度びきしたものを使うのが大切、口当たりがよくなります。
- 型に流して平らにしたら、トントンと型ごと落として、空気抜きをすること。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 松風焼き