春キャベツの肉巻き
きょうの料理 (放送)
トロリと溶けたチーズがキャベツのまとめ役。梅干しの酸味と風味が効いたさっぱり味の肉巻きです。
材料 (2人分)
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豚ロース肉
20枚(160g)
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春キャベツ
1/8コ(100g)
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ピザ用チーズ
60g
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梅干し
1コ(20g)
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塩
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こしょう
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油
作り方
- 1キャベツはせん切りにする。梅干しは種を除き、包丁で細かくたたく(梅肉)。
- 2豚肉は2枚1組にし、少し重ねて縦長に並べる。キャベツの1/10量をのせ、ピザ用チーズの1/10量、梅肉の1/10量をのせる。手前からクルリと巻き、手で形を整えてなじませる。残りも同様に巻き、塩・こしょう各少々をふる。 ! ポイント 豚肉2枚は脂身を手前にして縦長に並べる。手前のほうに、キャベツ、チーズ、梅肉をのせる。
- 3フライパンに油小さじ2を中火で熱し、2を巻き終わりを下にして並べ入れる。焼き色がついたら返し、時々転がしながら全体をこんがりと焼く。 ! ポイント 巻き終わりを下にして入れると、肉の重なった部分が焼き固められてはがれにくくなる。
ポイント
- ◆梅干しをたたいて調味料がわりに◆
- 梅干しはご飯のお供としておなじみの漬物。塩味や酸味、うまみや風味を生かして料理にも使う。種を除いた梅肉は、調味料のように使うことも。包丁で細かくたたいてペースト状にする。市販の梅肉はそのまま使えて便利だが、砂糖などの調味料を加えたものが多いので、確認して使う。
- レピレピ
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