材料 (2~3人分)

  • 鶏ひき肉(胸) 250g
  • 1個
  • 長ねぎ(白い部分) 1本分(100g)
  • 板麩 1枚(20g)
  • しらたき 1袋(180g)
  • 春菊 1/2わ(75g)
  • 生椎茸 6枚(120g)
  • 焼き豆腐 1/2丁(190g)
  •  だし汁(下記参照) 3カップ
  •  しょうゆ 大さじ4+1/2
  •  砂糖 大さじ4
  •  酒 大さじ1+1/2

作り方

  1. 1つくねを用意する。長ねぎは上から1/4をみじん切りにする。卵は卵黄と卵白に分ける。ボウルにひき肉、みじん切りの長ねぎ、卵白を入れて混ぜる。器に盛り、中央に卵黄をのせる。
  2. 2具材を用意する。板麩は絞ったぬれぶきんに包み、10分ほどおいてやわらかくし、横1㎝幅に切る。しらたきは洗い、熱湯でさっとゆでて水気をきり、ざく切りにする。長ねぎは残りを斜め1㎝幅に切り、春菊は固い茎は除き、食べやすい長さに切る。椎茸は軸を除く。焼き豆腐は縦半分に切り、1.5㎝幅に切る。大皿に盛る。
  3. 3鍋に鍋汁の材料を入れ、ひと煮立ちさせる。
  4. 4鉄鍋などに(3)の鍋汁を2㎝深さほど入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のつくねと卵黄を混ぜ合わせ、箸で一口大ずつとって丸めて入れ、途中で返しながら煮る。ほかの具材も食べる分だけ入れて煮る。鍋の中の具材を食べきったら、鍋汁を足して、残りのつくねと具材を入れて煮る。

ポイント

  • つくねは手軽にひき肉を使っていますが、お時間がある方はぜひ鶏胸肉をたたいて作ってみてください
  • つくねは食卓で各自が丸めて、作りながら食べると楽しい!きれいに丸めず、粗く丸めて煮ましょう
  • 締めは焼きもちがおすすめ。半分に切って焼いたもちを、残った鍋汁で煮て、召し上がれ!