材料 (2人分)

  • 牛もも肉(ステーキ用) 2枚(240g)
  •  (塩小さじ1/3 粗びき黒こしょう少々)
  •  白ワイン 大さじ2
  •  水 大さじ1
  •  あらびきマスタード 小さじ1
  •  はちみつ 小さじ2
  •  しょうゆ 小さじ2
  •  バター 大さじ1+1/2
  •  レモン汁 小さじ2
  •  じゃが芋 1個(150g)
  •  にんじん 1/5本(30g)
  •  牛乳 大さじ1~2
  •  塩 少々
  • クレソン 1束(30g)
  • ●オリーブ油

作り方

  1. 1牛肉は焼く15分前に冷蔵庫から出し、室温にもどしておく。
  2. 2じゃが芋は皮をむいて4~6つに切り、にんじんは皮をむき、薄いいちょう切りにする。ともに鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えてふたをしてゆでる。じゃが芋がやわらかくなったら湯を捨て、軽くつぶす。再び火にかけ、牛乳、塩を加えてぽってりとするまで混ぜながら煮る。
  3. 3(1)の牛肉に塩、粗びき黒こしょうをふる。フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、牛肉を並べ入れて中火で焼く。こんがりと焼き色がついたら返し、3~4分焼いて好みの加減に火を通して器に盛る。
  4. 4ハニーマスタードソースを作る。(3)の肉の焼き汁が残ったフライパンに白ワインを入れ、煮立ててアルコール分を飛ばし、分量の水、マスタード、はちみつ、しょうゆを加えて1分ほど煮る。バターを加えて混ぜ、バターが溶けたらレモン汁を加え、(3)の牛肉にかける。(2)と固い茎を切り落としたクレソンを添える。

ポイント

  • 牛肉は焼く15分前に冷蔵庫から出し、室温にもどしておきましょう
  • 肉を焼いたフライパンでソースを作るときは、焼き汁はとらないように、汚れだけをふきとりましょう
  • 成人の日のお祝いにもぴったりの一品です。ぜひお試しください!