豆乳ごまつゆのぶっかけそうめん
キャベツも豚肉もそうめんも、同じお湯でゆでてOK!
材料 (4人分)
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そうめん
4束(200g)
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豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
200g
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キャベツ
2~3枚(200g)
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みょうが
2個(40g)
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青じそ
8枚
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練り白ごま
大さじ2
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しょうゆ
大さじ4
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砂糖
大さじ1
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酢
大さじ1
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豆乳(成分無調整)
1カップ
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水
1/2カップ
作り方
- 1豆乳ごまつゆを作る。ボウルに練り白ごまを入れ、しょうゆ、砂糖、酢を順に加えて混ぜる。豆乳を少しずつ加えて溶きのばし、分量の水を混ぜる。ラップをして冷蔵庫で1時間以上冷やす。
- 2キャベツは一口大に切る。みょうがは縦半分に切って縦薄切りにし、水にさっとさらし、水気をきる。青じそはせん切りにし、水にさっとさらし、水気を絞る。
- 3鍋に8カップの湯を沸かし、キャベツをやわらかくゆで、網じゃくしですくってザルに上げ、冷まして水気を軽く絞る。
- 4(3)の鍋に水4カップを足して温度を下げ、豚肉を3~4枚ずつ入れて沸騰させないように弱火でゆでる。肉の色が変わったらザルにとり、水気をきる。
- 5(4)の湯を強火で沸騰させてアクを除き、そうめんを表示時間通りにゆでる。ザルに上げて流水で洗い、氷水で冷やし、水気を押し絞る。
- 6器に(1)の豆乳ごまつゆを等分に注ぎ、そうめんを盛る。(4)の豚肉、(3)のキャベツ、(2)のみょうがと青じそをのせる。
ポイント
- 練り白ごまにしょうゆを一気に加えると混ざりにくいので、少しずつ加えてよく混ぜてください
- みょうがや青じそは、サッと水にさらして水気をきりましょう(長く水につけると香りが抜けてしまいます)
- キャベツも豚肉もそうめんも、同じ湯でゆでてOK!豚肉をゆでた後は、煮立ててアクを除きましょう
- レピレピ
- 3分クッキング
- 豆乳ごまつゆのぶっかけそうめん