材料 (4人分)

  • 生鮭 3~4切れ(400~450g)
  • れんこん 100g
  • 万能ねぎ 1わ(100g)
  • しょうが 1かけ
  •  水 1カップ
  •  酒 大さじ3
  •  みりん 大さじ3
  •  砂糖 大さじ2
  •  しょうゆ 小さじ1/2
  •  みそ 大さじ4

作り方

  1. 1鮭は水気をふき、1切れを3~4等分に切る。れんこんは皮をむいて薄いいちょう切りにし、水にさっとさらして水気をきる。万能ねぎは5㎝長さに切る。しょうがは皮をむいて薄切りにする。
  2. 2フライパンに煮汁のみそ以外の材料を入れて混ぜ、しょうがを加えて強火にかける。煮立ったら(1)の鮭を並べ入れ、あいているところにれんこんを入れ、落としぶたをして中火で5分ほど煮る。
  3. 3落としぶたをとり、みそを煮汁で溶いて加え、フライパンの端に万能ねぎを加え、強めの中火にして鮭にときどき煮汁をかけながら2~3分煮る。
  4. 4器に鮭、れんこん、万能ねぎ、しょうがの汁気をきって盛る。
  5. 5フライパンに残った煮汁を再び強めの中火にかけ、木ベラの跡が底に残るくらいまで3分ほど煮つめて、(4)にかける。

ポイント

  • れんこんはシャキシャキした食感を味わうため、水にさらして、でん粉を落としましょう
  • 具材を全部一緒に煮るので、鍋よりもフライパンを使うのがおすすめです
  • 鮭、れんこんに万能ねぎを添えて、ワンプレートで十分なおかずになります。ぜひお試しください!