材料 (4人分)

  • するめいか 1~2はい(400g)
  • じゃが芋 3個(500g)
  •  レモン汁 大さじ1+1/2
  •  塩 小さじ2/3
  •  こしょう 少々
  • パセリ 4本(正味25g)
  • ●オリーブ油

作り方

  1. 1じゃが芋はスライサーでせん切りにし、たっぷりの水に10分さらし、水気を絞る。パセリはみじん切りにする。
  2. 2いかは胴から足をワタごと引き抜き、軟骨を除く。足は目とともにワタを切り落とし、クチバシを除く。よく水洗いして水気をふき、胴はエンペラをはずして切り開き、皮ごと長さを3等分にし、1㎝幅の棒状に切る。エンペラも皮ごと1㎝幅に切る。足は足先を切り落とし、1本ずつに切り分け、4~5㎝長さに切る。
  3. 3フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、いかを入れて強火で炒め、いかの色が変わったらとり出す。
  4. 4フライパンをふいてオリーブ油大さじ2を足し、じゃが芋を入れ、強火にかけて4分ほど炒める。じゃが芋に火が通ったら、(3)のいかを戻し入れ、レモン汁、塩、こしょうを加えて炒め合わせ、火を止めてパセリを混ぜる。

ポイント

  • せん切りにしたじゃが芋を水にさらして、でんぷんを落とすことがシャキッと炒め上げるポイント
  • パセリは火を止めてから混ぜ合わせます