フライパンパエリア
きょうの料理 (放送)
えびを殻ごと焼いて香りとうまみを生かします。米は洗わずに加え、サッと炒めてから炊くと粘りが出にくく、おいしく炊き上がります。
材料 (2~3人分)
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米
360ml(2合)
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えび
6匹(300g)
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ウインナーソーセージ
6本(120g)
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たまねぎ
1/4コ(50g)
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マッシュルーム
6コ(100g)
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パプリカ
1/4コ(40g)
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スープ
カップ2
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【A】
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塩
少々
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こしょう
少々
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カレー粉
小さじ2
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トマトケチャップ
大さじ1
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パセリ
適量
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レモン
1/2コ
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塩
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オリーブ油
大さじ3
作り方
- 1えびはキッチンばさみで足を切り、ひげが長ければ切る。殻の頭から2~3節の間に竹串を刺して背ワタを除き、塩水(水カップ1に塩小さじ2/3の割合)で洗って水けをきり、ペーパータオルで水けをよく拭く。
- 2たまねぎは5mm角に切り、マッシュルームは根元を少し切り落とし、縦に3~4mm厚さに切る。ソーセージは斜め4等分に切る。パプリカはヘタと種を除き、一口大のひし形に切る。
- 3フライパンにオリーブ油を中火で熱し、えびを入れて両面を焼く。殻に火が通ってきてえびの香りがたったら、火を止めて取り出す。
- 43のフライパンを再び中火にかけ、たまねぎを加えてサッと炒める。ソーセージ、マッシュルームを加えてさらに炒める。
- 5たまねぎが透き通ってきたら、米を洗わずにそのまま加え、油をからめる程度に炒め、火を止める。ここで火を通しすぎるとご飯が堅くなるので注意する。
- 6スープを注ぎ、【A】を順に加える。中火にかけ、木べらで底から混ぜる。
- 7えび、パプリカをのせ、煮立ったらふたをし、弱火で約15分間炊く。焦げないよう、時々フライパンの位置をずらすとよい。火を止め、パセリをふってレモンを添える。
- レピレピ
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