豚しゃぶの冷やしあえめん
3分クッキング (放送)
材料 (4人分) 中華生めん4玉(480g) 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)150g 生木くらげ50g きゅうり1本(100g) みょうが2個 万能ねぎ2本 しょうが1かけ しょうゆ大さじ3 砂糖大さじ1 オイスター […]
材料 (4人分)
-
中華生めん
4玉(480g)
-
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
150g
-
生木くらげ
50g
-
きゅうり
1本(100g)
-
みょうが
2個
-
万能ねぎ
2本
-
しょうが
1かけ
-
しょうゆ
大さじ3
-
砂糖
大さじ1
-
オイスターソース
大さじ1+1/2
-
黒酢
大さじ2
-
水
大さじ3
-
ごま油
小さじ2
-
花椒
少々
作り方
- 1かけつゆの材料を混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。
- 2木くらげはあれば石づきを除いてせん切りにし、たっぷりの水からゆでて、沸騰したらザルに上げて粗熱をとる。きゅうりは5㎝長さのせん切りにする。みょうが、万能ねぎは小口切りにし、しょうがはみじん切りにする。
- 3鍋にたっぷりの湯を沸かし、豚肉を1枚ずつ広げて入れ、肉の色が変わったら冷水にとって冷まし、ザルに上げて水気をきる。食べやすい大きさに切る。
- 4鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華生めんをほぐしながら入れ、表示時間通りにゆでる。ザルに上げて流水でもみ洗いして冷まし、水気を絞る。
- 5器に(4)を盛り、(3)の豚肉、(2)の木くらげ、きゅうり、みょうが、万能ねぎ、しょうがをのせる。(1)のつゆをかけ、ひいた花椒をふる。好みで黒酢をかけてもよい。
ポイント
- 木くらげは食感のよい生を使います。たっぷりの水からゆでて汚れを除きます。
- 豚肉は一度に全部ゆでず、1枚ずつ広げてゆでること(温度が下がらないように)。
- オイスターソースと黒酢のかけつゆがミソ!ピリっと爽やかな花椒をふるのもお忘れなく。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 豚しゃぶの冷やしあえめん