材料 (2～3人分)

  • かぼちゃ 150g
  • なす 1～2コ（150g）
  • ピーマン 2コ
  • ヤングコーン 6～8本
  • トマト （小） 2～3コ
  • めんつゆ カップ1
  • しょうが （せん切り） 少々
  • 揚げ油

作り方

  1. 1かぼちゃは種とワタを取って1.5cm幅に切る。なすはヘタを切り、縦半分に切ってから皮に細かく斜めの切り目を入れ、長さを半分に切る。水に5分間さらし、水けを拭く。ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取る。トマトはヘタをくりぬく。
  2. 2揚げ鍋にかぼちゃを入れて揚げ油を注ぎ、中火にかけてじっくりと揚げる。カラッと揚がったら取り出し、続いて中温（170℃）でなす、ピーマン、ヤングコーンの順に揚げる。最後にトマトを数秒揚げ、皮をむく。
  3. 32を保存容器に入れ、めんつゆを注いで30分間以上おく。器に盛り、しょうがをあしらう。

ポイント

  • 「めんつゆ」のつくり方はこちら めんつゆ