材料 (4人分)

  • たい (刺身用) 350g
  • 新たまねぎ 2コ
  • 昆布 (約20cm四方) 1枚
  • 白ワインビネガー 大さじ1+1/3
  • 水菜 (3cm長さに切り、葉先少々をとり分ける) 1ワ分(50g)
  • 塩昆布 (細かく刻む) 10g
  • レタス 4枚
  • サラダ油

作り方

  1. 1たまねぎ1コは5mm幅のくし形に切り、もう1コは半分に切り、繊維を断つように5mm幅の薄切りにする。たいは薄切りにする。
  2. 2昆布を水でサッとぬらし、上にたいを並べる。塩1つまみを全体にふり、ラップをかけて冷蔵庫に約1時間おく。
  3. 3たいを別の皿に取り出し、昆布を裏返してくし形に切ったたまねぎを並べる。塩少々をふり、ラップをかけて冷蔵庫に約1時間おく。
  4. 4ドレッシングをつくる。フライパンにサラダ油少々を熱し、薄切りにしたたまねぎをきつね色になるまで弱火で炒める。ボウルに移して白ワインビネガー、サラダ油大さじ5を加え、ハンディプロセッサーでかくはんする。
  5. 5別のボウルに3のたまねぎ、葉先以外の水菜を入れ、塩昆布は仕上げ分少々を残して加える。4のドレッシングを加えてあえる。
  6. 6器にレタスを置いて5をのせ2のたいをのせて、水菜の葉先をのせる。仕上げ用の塩昆布をふる。

ポイント

  • ◎たい◎ 急な潮流と豊富な餌で育った明石のたいは、身がしまっていて歯ごたえと上品な味を楽しめる。