材料 (4人分)

  • 2カップ
  •  水 2+1/2カップ
  •  塩 小さじ1
  • 鶏もも肉 1枚(300g)
  •  (塩小さじ1/2 こしょう少々)
  • 舞茸 1パック(100g)
  • しめじ (大)1パック(200g)
  • トマト 1/2個(100g)
  • にんにく 1/2かけ
  • 赤唐辛子 1本
  • 粗びき黒こしょう 適量
  • ●塩、オリーブ油

作り方

  1. 1米は洗い、ザルに上げて水気をきっておく。
  2. 2鶏肉は余分な脂を除き、小さめの一口大に切り、塩、こしょうをふる。
  3. 3舞茸は石づきを除いて手で細かく裂く。しめじは石づきを除いてバラバラにほぐす。トマトは1.5cm大のざく切りにする。にんにくは半分に切り、赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。
  4. 4フライパンにオリーブ油大さじ1+1/2を熱し、舞茸としめじを入れて強めの中火で焼きつけるように炒める。きのこが吸った油が再び出てツヤがよくなったら、塩少々をふり、とり出す。
  5. 5(4)のフライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(2)の鶏肉を中火で炒め、表面の色が変わったら、にんにく、赤唐辛子、(1)の米を加えてひと炒めする。トマトを加えて炒め、分量の水、塩を加え、ひと煮立ちしたら、(4)の舞茸としめじを全体に散らし、ふたをして弱火で13~14分炊き、火を止めて5~6分蒸らす。
  6. 6炊き上がったら、粗びき黒こしょうをふり、全体を混ぜて、器に盛る。

ポイント

  • ・きのこは2種類以上は使い、うま味のある舞茸はお忘れなく。
  • ・鶏肉はもも肉を使います。
  • ・きのこは強火で、油を吸わせ、きのこにツヤが出るまで炒めることがポイント。
  • ・黒こしょうを効かせていただきましょう。