材料 (2人分)

  • 新たまねぎ 1コ(200g)
  • 鶏もも肉 1枚(250g)
  • レモン (2cm厚さの半月形に切る) 1切れ
  • こしょう 少々
  • 黒こしょう (粗びき) 適量

作り方

  1. 下ごしらえをする
  2. 1鶏肉は調理する約30分前に冷蔵庫から出して常温に戻す。
  3. 2たまねぎは表面の薄い皮を除く。皮をむくと、白く、ツルッとした面が出る。
  4. 3根のついた部分を薄く切り落とし、芯をつけたまま四つ割りにする。芯をつけておくとバラバラになりにくい。
  5. 4鶏肉は余分な脂肪を除き、筋の多いところ、厚いところに切り目を入れ、火を通りやすくする。4等分に切り、塩小さじ1/3、こしょう少々をふる。
  6. 焼く
  7. 5魚焼きグリルの網の奥のほうに鶏肉、手前にたまねぎを置く。両面焼きの場合は、たまねぎの切り口を上にし、強めの中火で8~9分間焼く。切り口を上にして置くと均等に火が通りやすい。片面焼きの場合は、強めの中火でグリルを約1分間熱してから、鶏肉とたまねぎを並べる。たまねぎは返しやすいよう切り口を下にして置く。7~8分間焼いて返し、さらに5~6分間焼く。
  8. 6器に盛り、たまねぎに塩少々をふり、全体に黒こしょう適量をふってレモンを添える。