材料 (2人分)

  • ごぼう 80g
  • 生ざけ (切り身) 2切れ(200g)
  • 【ソース】
  • カレー粉 小さじ1+1/2
  • 生クリーム カップ1/2
  • オイスターソース 小さじ2/3
  • 2つまみ
  • パセリ (みじん切り) 少々
  • 小麦粉
  • 揚げ油 カップ1
  • 少々
  • こしょう 少々

作り方

  1. 1ごぼうはたわしでこすって洗い、ピーラーで5cm長さのリボン状にする(水にさらさない)。さけは一口大のそぎ切りにする。
  2. 2ポリ袋にごぼうと小麦粉大さじ2を入れ、ポリ袋を振って小麦粉をまんべんなくまぶす。鍋に揚げ油カップ1を160℃に熱し、ごぼうを入れて4分間ほどカリカリになるまで揚げる。熱いうちに塩少々をふる。
  3. 3大きめの耐熱ボウルにソースの材料をカレー粉から順に入れて混ぜ、ラップをせずに電子レンジ(600W)に3分間かける。
  4. 4さけに塩・こしょう各少々をふり、ポリ袋に入れる。小麦粉少々を加えてまんべんなくまぶす。2の揚げ油を180℃に熱してさけを入れ、3~4分間揚げる。
  5. 5皿に3のソースを敷き、さけを盛る。上にごぼうをのせてパセリを散らす。