材料 (4人分)

  • ■白木くらげ、なつめ、クコの実のスープ
  • 白木くらげ 10g
  • なつめ 12個
  • クコの実 大さじ2
  • りんご 1個
  •  氷砂糖 100g
  •  水 4カップ
  • ■2色木くらげの甘いスープ
  •  黒木くらげ 20g
  •  水 4カップ
  • 黒砂糖(粉) 120g
  • 白木くらげ 10g

作り方

  1. 1白木くらげ、なつめ、クコの実のスープ 白木くらげは水につけてもどし(約80gになる)、石づきを除き、食べやすい大きさにちぎる。 なつめは水で洗い、縦に切り目を入れて種を除く。クコの実は水で洗う。りんごは皮をむき、芯を除いて16等分のくし形に切る。 鍋に(1)、(2)を入れ、細かく砕いた氷砂糖と分量の水を加えて火にかける。煮立ったらアクをとりながら、弱火で30分ほど煮る。味をみて、好みの甘さにととのえる。
  2. メモ 夏は冷やして食べるのがおすすめ。
  3. 22色木くらげの甘いスープ 木くらげはどちらも水につけてもどす(黒木くらげは約200g、白木くらげは約80gになる)。 黒木くらげは石づきを除き、ミキサーに分量の水とともに入れて粒がなくなるまでまわす。 白木くらげは石づきを除き、花のような形に4等分にちぎり、さっと湯に通す。 (2)を鍋に移して黒砂糖を加え、火にかけてひと煮する。 器に盛り、白木くらげをのせる。

ポイント

  • ・りんごの代わりに秋は梨など、季節のフルーツを組み合わせるとよい。
  • ・2品とも夏は冷たくして食べるのがおすすめ。