材料 (4人分)

  • ビーフン(乾燥) 150g
  • 豚ひき肉 150g
  • しょうが 1かけ
  • 玉ねぎ (小)1個(150g)
  • にんじん 50g
  • ピーマン 2個
  • もやし 1袋(200g)
  • 干しえび 20g
  • 少々
  • カレー粉 大さじ1+1/2
  • ナンプラー 大さじ2
  • ●油

作り方

  1. 1干しえびは洗ってぬるま湯1カップにつけ、1時間以上おいてもどす。もどした干しえびは粗く刻み、もどし汁はとっておく。
  2. 2しょうがはみじん切りにする。玉ねぎは縦半分に切ってから縦に薄切りにする。にんじんは斜め薄切りにしてからせん切りにする。ピーマンは半分に切って種を除き、斜め細切りにする。もやしは洗ってザルに上げ、水気をきる。
  3. 3鍋にたっぷりの湯を沸かして火を止め、ビーフンを15分つけてもどし、ザルに上げて水気をきり、食べやすく切る。
  4. 4中華鍋に油大さじ2を熱し、しょうがと干しえび、豚ひき肉を入れてパラパラになるまで炒め、塩、カレー粉を加えてひと炒めする。玉ねぎ、にんじん、もやしを加えてしんなりするまで炒め、ビーフンとピーマンを加え、干しえびのもどし汁とナンプラーを加え、汁気がなくなるまで炒め合わせる。

ポイント

  • ・ビーフンは熱湯でもどすこと。
  • ・干しえびのもどし汁とナンプラーを材料に吸わせながら炒めるのがおいしさのカギ(仕上げは少し汁気を残すくらい)。
  • ・とてもたくさん出来るので、おべんとうにもおすすめ。