材料 (4人分)

  • 2合
  • あさり(砂抜き) 300g
  • えび(有頭) 4尾(150g)
  • パプリカ(赤) 1個(200g)
  • カリフラワー 1/2個(正味150g)
  • ほうれん草 (小)1わ(150g)
  • にんにくのみじん切り 大さじ1
  • 玉ねぎのみじん切り 1/2個分(100g)
  • ベーコンの粗みじん切り 4枚分(60g)
  • パプリカパウダー 小さじ1
  • トマトの水煮(つぶす) 1/4缶(100g)
  •  水 3カップ
  •  サフラン 小さじ1/2
  •  洋風スープの素 小さじ2
  •  塩 小さじ2/3
  •  こしょう 少々
  • レモン 1個
  • ●塩、オリーブ油

作り方

  1. 1あさりは海水程度の塩水に浸して砂抜きをし、殻をこすり合わせて洗う。えびは殻の上から背にハサミで切り込みを入れて背ワタを除き、ひげを切る。
  2. 2パプリカはヘタと種を除いて1.5cm角に切る。カリフラワーは小指くらいの小房に分ける。ほうれん草は根元に十字の切り目を入れて水につけ、シャキッとなったら塩少々を加えた熱湯で固めにゆで、水にとって冷まして水気を絞り、2~3cm長さに切ってもう一度水気を絞る。
  3. 3水、サフラン、スープの素、塩、こしょうを混ぜ合わせておく。
  4. 4ホットプレート(直径36cm)を230℃に熱し、オリーブ油大さじ3をひき、にんにく、玉ねぎ、ベーコンを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める。次に米を洗わずに加え、油がまわるまで炒める。さらにパプリカとカリフラワーを加えて炒め合わせ、パプリカパウダーをふって炒め、トマトの水煮と(3)を加えて混ぜる。
  5. 5(4)を平らにし、ほうれん草を全体に散らし、あさりをちょっと埋め込むように入れ、えびをのせる。ふたをしてひと煮立ちさせ、温度を140℃にして15分炊き、火を止めて10分蒸らす。
  6. 6各自とり分け、レモンを絞りかけて食べる。

ポイント

  • ・ホットプレートは直径36cm、高さ2cmのものを使っています。
  • ・カリフラワーは生のまま炒めるので、ごく小さく切っておきます。
  • ・パラっと仕上げるために米は洗わずに炒めます。
  • ・低温にする前に必ず煮立てること。
  • ・このパエリア、食卓で作り始めて、みんなで作る参加型メニューです!