チョコがゆ 2013年7月9日 材料 (4〜5人分) ご飯カップ1 牛乳カップ2 ココアパウダー 大さじ3 砂糖大さじ5 ブランデー大さじ1 バニラエッセンス少々 生クリーム適量 チョコレート適量 作り方 1ご飯と水を弱火で煮ておかゆ状にする(やわらか […] きょうの料理
豚のトマたま炒め 2013年7月9日 うまみたっぷりのバラ肉を使い、その脂を炒め油に利用することで、余分なエネルギーを抑えます。ご飯にのせても、ゆでたそうめんにのせても。 きょうの料理 トマト, 卵, 豚バラ肉, 豚肉