材料 (2人分)

  • いわし 2〜3匹
  • 適量
  • 白まいたけ 適量
  • こしょう
  • オリーブ油

作り方

  1. 1いわしは頭とワタを除いて三枚におろし、腹骨をそぎ取る。両面に1%の塩とこしょう少々をふり、オリーブ油大さじ1をまぶす。
  2. 2の両面にパセリパン粉適量をまぶし、頭のついていたほうから尾のほうに向かってグルグルと巻き、ようじでとめる。
  3. 3白まいたけは小房に分け、塩・こしょう各少々をふる。
  4. 4耐熱皿にの側面を上にして並べ、透き間に白まいたけを入れる。上からパセリパン粉適量をふり、220℃に温めておいたオーブンで約10分間、パン粉がこんがりとするまで焼く