サーモンとそら豆のクリームソーススパゲッティ
きょうの料理 (放送)
サーモンとそら豆の下ごしらえが肝心。仕上げに加えるレモン汁の酸味で、さわやかな余韻が残ります。
材料 (2人分)
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スパゲッティ
160g
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サーモン
140g
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そら豆
20コ
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生クリーム
大さじ4
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パルメザンチーズ
大さじ2
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レモン汁
1/2コ分
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塩
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エクストラバージンオリーブ油
作り方
- 1サーモンはボウルに入れ、塩約小さじ1/4(1.4g=サーモンの重量の1%)をふり、ラップをして冷蔵庫で1時間ほどねかせる。サーモンから出た水分をふき取り、1〜2cm角に切る。
- 2たっぷりの熱湯に1%の塩を入れ、スパゲッティを加えてゆで始め(全体コツ参照)、袋の表示より30秒間短めにゆでる。
- 3フライパンにエクストラバージンオリーブ油大さじ2を入れて弱火にかけ、のサーモンを入れ、少し白っぽくなるまでいためる。
- 4サーモンを奥に寄せて手前をあけ、そら豆を加えて塩少々をふる。スパゲッティのゆで汁(または水)大さじ1を加えてふたをし、蒸し焼きにする。
- 5そら豆に火が通ったらふたを取り、水カップ1/2を加えて煮立たせ、生クリームを加えて軽く煮る。味をみて、塩少々で調える。
- 6再び煮立ったらすぐに火を止めて、のスパゲッティの湯を軽くきって加え、よくあえる。火を止め、パルメザンチーズをふり、レモン汁を加える。
- レピレピ
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