冷やし中華
きょうの料理 (放送)
具はゆで鶏で、ゆでた鶏のスープでたれをのばし、コクを出しました。
材料 (2人分)
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鶏もも肉
1枚
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【A】
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ねぎ
2cm
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しょうが
3枚
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酒
大さじ2
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きゅうり
1本
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ねぎ
1/3本
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えび
4〜6匹
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中国めん
2玉
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120ml
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鶏のゆで汁
40ml
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練りがらし
適宜
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塩
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酒
少々
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ごま油
少々
作り方
- 1鶏肉は筋を切り、厚い部分に包丁を入れて開き、厚みを均一にする。フライパンを温め、油をひかずに鶏肉を皮を下にして入れて、強火で皮全体がきつね色になり、パリッとするまで焼く。
- 2鶏肉の脂をふいて鍋に入れ、かぶるくらいの熱湯と【A】を加える。沸騰しない程度の火加減で、ふたをしないで約20分間ゆで、そのまま冷ます。
- 3きゅうりは皮をしま目にむき、塩少々をふって板ずりし、斜め薄切りにしてから細切りにする。ねぎはしんを除き、縦せん切りにして水にさらし、水けをよくきる。
- 4えびは背ワタを除き、塩・酒各少々を入れた熱湯でゆで、殻をむく。
- 5の鶏肉の汁けをきり、薄切りにする。スープは表面の脂を取って目の細かいざるでこし、40mlをと合わせる。
- 6中国めんをほぐしてたっぷりの熱湯に入れ、時々菜ばしでほぐしながら、好みの堅さにゆでる。
- 7すぐにざるにあけ、流水でぬめりを洗い流す。氷水に入れ、めんをもむようにして冷やし、ざるに上げる。水けをきったら、ごま油少々を回しかけてまぶす(油をかけるとさらに水けがよく落ち、たれがうすまらない。ごま油は風味づけになる)。
- 8器に盛り、〜の具をのせ、たれをかける。好みで練りがらしを添える。
- レピレピ
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