材料 (4人分)

  • 全量
  • にんじん 4cm
  • さやいんげん 4本
  • 豚ヒレ肉 400g
  • サラダ油 大さじ2
  • 白ワイン 大さじ2
  • 塩
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 小麦粉 適量

作り方

  1. 1全量をつくる。
  2. 2にんじん4cmは皮をむき、3mm角の棒状に切り、サッとゆでる。さやいんげん4本は塩ゆでにし、長さを3等分に切って縦半分に切る。
  3. 3豚ヒレ肉(塊)400gは約1cm厚さに切って12枚にする。両面に塩・こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。
  4. 4フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、豚肉を入れて中火で焼く。色よく焼けたら裏返し、白ワイン大さじ2を加える。ふたをして弱火にし、中まで火を通す。
  5. 5器の縁に、にんじん、さやいんげんを飾り、豚肉を盛って温めたアイスクリームソースをかける。