焼きサバ揚げパン 2006年5月1日 材料 ((4人分)) 塩サバ1匹 食パン(サンドイッチ用)12枚 青ジソ12枚 練りゴマ大さじ1 カレー粉大さじ3 卵2個 パン粉適量 油適量 揚げ油適量 ☆ポテトサラダ(A) ジャガイモ2個 ニンジン1/2本 キュウリ […] おしゃべりクッキング 和食, 塩サバ