鶏肉、ポテト、チーズのクリーム煮
3分クッキング (放送)
相性バッチリの3つの素材にクリームをプラス、冬のボリューム洋風おかず
材料 (4人分)
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鶏もも肉
1枚(250g)
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(塩小さじ1/2 白こしょう少々)
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じゃが芋
3~4個(350g)
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玉ねぎ
1個
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にんにく
2かけ
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マッシュルーム(ブラウン)
100g
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エリンギ
100g
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ナチュラルチーズ
100g
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小麦粉
大さじ3
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スープ(スープの素小さじ1を湯で溶く)
1/2カップ
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牛乳
1カップ
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塩、こしょう
各少々
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パセリのみじん切り
少々
作り方
- 1鶏肉は余分な脂をとり除いて一口大に切り、塩、白こしょうをまぶす。
- 2じゃが芋はきれいに洗って皮ごと半分に切り、切り口を水で洗い、下にして耐熱皿に並べる。ラップをかけて電子レンジ強に8~9分かけ、竹串がスーッと通るやわらかさに火を通し、熱いうちに皮をむく。
- 3玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。マッシュルームとエリンギは石づきをとり、食べやすい大きさに切る。チーズは1cm角に切る。
- 4フライパンに油大さじ1を熱し、玉ねぎとにんにくを中火で軽く炒め、香りが出たら鶏肉を加えて炒める。鶏肉に八分通り火が通ったらバター20gを加えて溶かし、マッシュルームとエリンギを加えてよく炒める。
- 5(4)に小麦粉をふり入れて軽く炒め、粉っぽさがなくなったらスープ、牛乳を加え、フライパンの底をこするように混ぜながら煮立てる。
- 6(5)に(2)のじゃが芋とチーズを加え、じゃが芋を粗くくずしながら煮る。チーズがとろけてきたら塩、こしょうで味をととのえ、仕上げにパセリのみじん切りを散らす。
ポイント
- じゃが芋はレンジで加熱し、皮をむいて切らずに加えてくずしながら煮るのがポイント。
- 白く仕上げることも大切なので、玉ねぎはこがさないように炒めます。
- 冷めてしまったら、パン粉をふってオーブンで焼き、グラタンにしてもおいしい。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 鶏肉、ポテト、チーズのクリーム煮