材料 (1人分)

  • スパゲッティ 90g
  • 【トマトソース】*つくりやすい分量。余ったら冷蔵庫で1〜2日間保存できる
  • トマトの水煮 400g
  • かぼちゃ 1/8コ
  • なす 1コ
  • ジャンボピーマン 1コ
  • ズッキーニ 1本
  • にんにく 1かけ
  • 赤とうがらし 1本
  • パセリ 大さじ1
  • カレー粉 大さじ1
  • 赤ワイン 大さじ2
  • オリーブ油
  • こしょう

作り方

  1. 1トマトの水煮はボウルに移し、トマトの塊がなくなるように、手でつぶす。
  2. 2かぼちゃは種とわたを取り、耐熱性のボウルなどに入れてラップフィルムをかける。電子レンジ(500W)に2〜3分間かけたら、1cm厚さに切る。なすは1cm幅の輪切りにして、水にさらす。ジャンボピーマンはヘタと種を取り、一口大に切り、ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。
  3. 3なべにたっぷりの湯を沸かし、塩一つかみを入れて、スパゲッティをゆでる。
  4. 4フライパンに、オリーブ油大さじ2、にんにく、赤とうがらしを入れる。弱火で熱し、香りが出てきたら、ズッキーニ、水けをきったなす、かぼちゃ、ジャンボピーマンの順にいため合わせる。
  5. 5全体に油が回ったら、塩・こしょう各少々、パセリを加え、ざっといため合わせる。
  6. 6にカレー粉、赤ワイン、のゆで汁大さじ2、を加えて、弱火で5分間ほど煮る。
  7. 7塩・こしょう各少々で味を調え、ゆで上がったスパゲッティにたっぷりかける。