材料 (4人分)

  • りんご 1/2コ
  • バナナ 1+1/2本
  • プレーンヨーグルト 大さじ4〜5
  • はちみつ 大さじ2〜3
  • 牛乳 カップ3

作り方

  1. 1りんごは皮をむき、芯を取り除いて細かく切る。
  2. 2ミキサーに、バナナを手でちぎりながら入れ、ヨーグルト、はちみつ、牛乳を加えて20秒間かける。