材料 (4人分)

  • 豚バラ肉(塊) 700g
  • おから 200g
  • タマネギ 1個
  • サラダ菜 1個
  • アスパラガス 8本
  • 適量
  • ☆煮汁(A)
  • 11/2カップ
  • 3カップ
  • 砂糖大さじ 41/4
  • しょうゆ大さじ 42/3
  • ショウガ汁 小さじ4
  • ☆ドレッシング(B)
  • 1カップ
  • タカの爪 5本
  • ショウガ(みじん切り) 大さじ3
  • 小さじ4
  • スダチの絞り汁 大さじ1
  • 薄口しょうゆ 大さじ2
  • 粒マスタード 大さじ2

作り方

  1. 1豚バラ肉は4〜5等分に切り、おからを入れた水に入れ、弱火で1時間ゆで、水につけて冷まし、表面の脂を洗い落とす。
  2. 2鍋に煮汁Aを入れ、(1)の豚肉を加えて、煮汁が1/5になるまで煮込み、そのまま冷ます。
  3. 3タマネギは縦半分に切り、繊維に逆らって薄切りし、水にサッとつけて水気を切る。サラダ菜は適当な大きさにちぎり、アスパラガスは下半分の皮をむいて4cm長さに切り、塩ゆでして水に落とし、水気を切る。
  4. 4ドレッシングBのタカの爪は種を取り除いて輪切りにする。
  5. 5フライパンに油、(4)、ドレッシングBのみじん切りしたショウガを入れ、弱火で熱し、香りが出たら、火からおろして冷ます。
  6. 6ボウルに、ドレッシングBの酢、スダチの絞り汁、薄口しょうゆ、粒マスタードを合せ、(5)を加えて混ぜ合わせる。
  7. 7別のボウルに(3)の野菜を入れて混ぜ合わせ、(6)のドレッシングで和える。
  8. 8(2)の豚肉を3mm厚さに切って器に並べ、中央に(7)のサラダを盛り付ける。

ポイント