煮豚のたまねぎサラダ
材料 ((4人分)) 豚バラ肉(塊)700g おから200g タマネギ1個 サラダ菜1個 アスパラガス8本 塩適量 ☆煮汁(A) 水11/2カップ 酒3カップ 砂糖大さじ41/4 しょうゆ大さじ42/3 ショウガ汁小さじ […]
材料 (4人分)
-
豚バラ肉(塊)
700g
-
おから
200g
-
タマネギ
1個
-
サラダ菜
1個
-
アスパラガス
8本
-
塩
適量
-
☆煮汁(A)
-
水
11/2カップ
-
酒
3カップ
-
砂糖大さじ
41/4
-
しょうゆ大さじ
42/3
-
ショウガ汁
小さじ4
-
☆ドレッシング(B)
-
油
1カップ
-
タカの爪
5本
-
ショウガ(みじん切り)
大さじ3
-
酢
小さじ4
-
スダチの絞り汁
大さじ1
-
薄口しょうゆ
大さじ2
-
粒マスタード
大さじ2
作り方
- 1豚バラ肉は4〜5等分に切り、おからを入れた水に入れ、弱火で1時間ゆで、水につけて冷まし、表面の脂を洗い落とす。
- 2鍋に煮汁Aを入れ、(1)の豚肉を加えて、煮汁が1/5になるまで煮込み、そのまま冷ます。
- 3タマネギは縦半分に切り、繊維に逆らって薄切りし、水にサッとつけて水気を切る。サラダ菜は適当な大きさにちぎり、アスパラガスは下半分の皮をむいて4cm長さに切り、塩ゆでして水に落とし、水気を切る。
- 4ドレッシングBのタカの爪は種を取り除いて輪切りにする。
- 5フライパンに油、(4)、ドレッシングBのみじん切りしたショウガを入れ、弱火で熱し、香りが出たら、火からおろして冷ます。
- 6ボウルに、ドレッシングBの酢、スダチの絞り汁、薄口しょうゆ、粒マスタードを合せ、(5)を加えて混ぜ合わせる。
- 7別のボウルに(3)の野菜を入れて混ぜ合わせ、(6)のドレッシングで和える。
- 8(2)の豚肉を3mm厚さに切って器に並べ、中央に(7)のサラダを盛り付ける。
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