材料 (4人分)

  • 鶏ひき肉 300g
  • トウモロコシ 1本
  • ズッキーニ 1本
  • 適量
  • カタクリ粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • ☆鶏下味(A)
  • ショウガ(みじん切り) 大さじ1
  • 1個
  • カタクリ粉 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • コーンフレーク 適量
  • ☆おろしだし(B)
  • セロリ 1本
  • おろしショウガ 大さじ1
  • だし 200cc
  • 煮切りみりん 15cc
  • 煮切り酒 30cc
  • しょうゆ 25cc

作り方

  1. 1トウモロコシは塩ゆでし、ほぐして粒をばらしてカタクリ粉をまぶす。
  2. 2ボウルに鶏ひき肉を入れ、粘りがでるまで手でよく練る。粘りが出てきたら、鶏下味Aのみじん切りしたショウガ、卵、カタクリ粉、しょうゆを加えて、さらによく練って、(1)のトウモロコシを加えて混ぜ合わせる。
  3. 3コーンフレークを手でつぶす。
  4. 4ズッキーニを3cmのクシ形に切り、170度の油で素揚げする。
  5. 5Gの鶏ひき肉を一口大に丸め、周りに(3)のコーンフレークをしっかりつけて、170度の油で揚げる。
  6. 6おろしだしBのセロリをすりおろす。
  7. 7鍋に、おろしだしBのだし、煮切り酒、煮切りみりん、しょうゆを入れて沸かし、一煮立ちしたらすぐに鍋底を氷水に当てて、手早く冷ます。室温くらいに冷めたら、おろしショウガ、(6)のセロリを加えて、混ぜ合わせる。
  8. 8器に(5)のつくねと(4)のズッキーニを盛り、(7)のおろしだしを添える。

ポイント