材料 (4人分)

  • さんま 4尾
  • みょうがみそ
  •  みょうが (大)3個
  •  みそ 大さじ3
  •  砂糖 大さじ1
  •  みりん 大さじ1
  • きゅうり 1本

作り方

  1. 1さんまは包丁で軽くこそげてウロコをとり、手早く洗って水気をきり、頭と尾を切り落として2つに切り、ごく薄く塩をふります。
  2. 2熱したグリルに(1)を入れて、裏になるほうから4~5分焼き、こんがりと焼き色がついたら返し、火が通るまで約4分焼きます。
  3. 3ボールにみそ、砂糖、みりんを入れて混ぜ、みょうがを小口から薄切りにして混ぜます。
  4. 4(2)にさんまの上に(3)を平らにのせ、さらに2~3分焼いて香ばしい焼き色をつけます。
  5. 5きゅうりは塩をふって板ずりし、5cm長さに切り、切りちがいきゅうりを作ります。
  6. 6器にさんまを盛り、きゅうりを前盛りにします。

ポイント

  • みそとさんまのわたがよく合います(処理してしまわないように)。
  • みそに調味料を混ぜてみょうがを加えたらあまり混ぜ過ぎないこと。水分がでてきてしまいます。