牛肉と花ニラの炒めもの 1997年3月20日 材料 ((4人分)) 牛バラ肉(網焼き用スライス)200g 花ニラ100g ウド120g ニンジン20g ネギ適量 ショウガ適量 ☆牛肉下味調味料(A) 酒適量 塩適量 コショウ適量 カタクリ粉大さじ1/2 ☆合わせ調味 […] おしゃべりクッキング 中華, 牛バラ肉