材料 (4人分)

  • アボカド 2個
  • ▼えびだんご
  •  えびのむき身 50g
  •  玉ねぎ 50g
  •  パン粉 大さじ1+1/2
  •  卵 1/3個
  •  塩 少々
  •  こしょう 少々
  • ▼天つゆ
  •  だし汁 1カップ
  •  淡口しょうゆ 大さじ2弱
  •  みりん 大さじ2
  •  おろしわさび 適宜

作り方

  1. 1えびは背開きにして背ワタを除き、包丁の背で叩いてつぶし、粗いすり身にします。
  2. 2玉ねぎはみじん切りにし、耐熱の器に入れ、油小さじ1/2を加え、電子レンジ強に2分かけて冷まし、水気をきります。
  3. 3ボールに(1)、(2) 、パン粉、溶き卵、塩、こしょうを入れてよく混ぜ合わせ、4等分して丸めます。耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジ強に1分30秒かけます。かけすぎると、えびが固くなるので、九分通り火を通すようにします。
  4. 4アボカドは縦半分に割って種をとり、皮をむきます。これを半個分ずつラップにはさみ、肉叩きなどで叩いて軽くつぶし、平らにして片栗粉を薄くふり、えびだんごをのせて包みます。底部にえびが少し見えても構いません。
  5. 5(4)の外側にも片栗粉を薄くまぶし、中温の揚げ油の中で転がしながら、少し色づくまで揚げます。
  6. 6鍋に天つゆの材料を入れて煮立てます。
  7. 7器にアボカドまんじゅうを盛り、天つゆをはり、おろしわさびを添えます。

ポイント

  • アボカドは完熟しているものを。皮の色が全体に黒く、ヘタを縁を軽く押して少しやわらかいものを選びます。
  • “アボカド”選びがキーポイントです。完熟のものは皮もはずれ易いです。
  • 中のえびだんごは、弾力が残る位に電子レンジで加熱します。茶巾しぼりの要領で包みますが、ギューギュー絞らず、やさしくさわって形づくります。