ヨーグルトソースのガドガド風サラダ 2024年9月3日 インドネシア料理の「ガドガド」を腸活ソースでアレンジ！厚揚げとシャキシャキ野菜を盛り合わせた、ボリュームたっぷりのサラダとあえて、召し上がれ！ きょうの料理 おかず, サラダ, もやしヨーグルトソースのガドガド風サラダ, ヨーグルト, 厚揚げ, 牛尾 理恵
鶏むね肉の梅豆苗炒め 2023年8月28日 筋肉をつけるために大切な「高たんぱく・低脂質」の食材といえば、鶏むね肉。梅干しと組み合わせて、酸味が後引くさっぱり味に仕上げます。疲れにくくかっこいい体をめざしましょう！ きょうの料理 おかず, 梅干し鶏むね肉の梅豆苗炒め, 牛尾 理恵, 鶏むね肉, 鶏肉
かつおステーキ ガーリックミニトマトソース 2022年6月10日 かつおはサッと焼きつけてレアのステーキ状にすると、食べやすく、おいしく仕上がります。にんにくをきかせたソースはほのかなカレー風味で、後を引く味わいです。 きょうの料理 おかず, かつおかつおステーキ ガーリックミニトマトソース, トマト, 牛尾 理恵
