ゴーヤーと牛肉のチャンプルー 2010年6月30日 豚肉が定番ですが、牛肉でつくってもまたひと味違うおいしさに。厚めに切ったゴーヤーは、存在感十分です。 きょうの料理 ゴーヤ, ゴーヤー, ゴーヤーチャンプルー, タマゴ, たまご, 卵, 夏野菜, 牛こま切れ肉, 牛肉, 豆腐