煮込まない!ミートソーススパゲッティ
きょうの料理 (放送)
トマト缶やトマトソースは不要。サッとつくれるミートソースです。「焼き肉のたれ」のコクと、トマトケチャップの酸味が絶妙!ゴロッと大ぶりに切った野菜もおいしいごちそうです。
材料 (2人分)
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合いびき肉
150g
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なす
1コ(100g)
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たまねぎ
1/4コ(50g)
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ピーマン
1コ(30g)
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スパゲッティ
160g
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【A】
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焼き肉のたれ
大さじ2
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トマトケチャップ
大さじ4
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粉チーズ
適宜
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塩
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サラダ油
作り方
- 1なすはヘタを除いて大きめの乱切りにし、ボウルに入れる。たっぷりの水と塩適量を加えて混ぜ、1分間ほどおいて水けをきる。たまねぎは8等分のくし形に切る。ピーマンはヘタと種を除いて大きめの乱切りにする。 ! ポイント 焼き肉のときによく使う野菜は焼き肉のたれと特に好相性。大ぶりに切って食べごたえアップ。
- 2鍋に湯を沸かし、塩適量を入れる。スパゲッティは袋の表示どおりにゆでて湯をきる。
- 3フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、ひき肉を炒める。色が変わってきたら1のなす、たまねぎ、ピーマンを加えて炒める。油が回ったら火を少し弱めて【A】を加え、1~2分間炒める。 ! ポイント 隠し味として焼き肉のたれを加えると味に深みが増し、肉のくせも抑えられる。
- 4器に2を盛り、3をかけ、好みで粉チーズをふる。
- レピレピ
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