ポークハンバーグ
きょうの料理 (放送)
豚ひき肉だけでつくる、あっさりハンバーグです。しょうがを効かせたソースが、ピリッと味を引き締めます。
材料 (2人分)
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豚ひき肉
200g
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たまねぎ
1+1/2コ分(200g)
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溶き卵
1/2コ分
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【ジンジャーソース】*つくりやすい分量
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【A】
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しょうが
1かけ分(20g)
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しょうが汁
大さじ1+1/3
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にんにく
1かけ分
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プレーンヨーグルト
小さじ1強
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はちみつ
小さじ1強
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白ワイン
大さじ2+1/3
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りんごジュース
カップ1/2
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しょうゆ
大さじ1+1/3
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【B】
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片栗粉
小さじ1/2
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水
小さじ1/2
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バター
約大さじ2(25g)
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ポテトチップス
適量
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ベビーリーフ
適量
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塩
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こしょう
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油
作り方
- 1ボウルにひき肉、たまねぎ、溶き卵、塩小さじ1、こしょう少々を入れ、氷水でボウルの底を冷やしながら、粘りが出て糸を引くようになるまでゴムべらでよく混ぜる。2等分にする。
- 2ラップを広げて1を1コ分ずつ包み、返して長方形に整える。冷蔵庫に入れて30分間以上おく。取り出してラップを外し、表面に包丁で格子状に筋目を入れ、片面(筋目を入れたほう)に塩2つまみ、こしょう少々をふる。
- 3フライパンに油大さじ1+1/2を強めの中火で熱し、2を筋目を入れたほうを下にして入れ、塩2つまみ、こしょう少々をふる。焼き色がついたら返して弱めの中火で焼く。竹串で刺して透明な肉汁が出たら、火を止めて取り出す。
- 43のフライパンをサッと洗って水けを拭き、【A】を入れて混ぜ合わせ、強めの中火にかける。煮立ったら、【B】をよく混ぜて加え、全体をサッと混ぜる。バターを加え、溶けたら火を止める。3を器に盛り、ポテトチップスとベビーリーフを添え、ソース適量をかける。
ポイント
- ●【ジンジャーソース】の保存と活用
- 冷蔵庫で1~2日間保存できる。肉や魚のソテーなどのソースに活用できる。
- ※はちみつを使っているので、1歳未満の乳児には与えないこと。
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