なすもみの梅肉風味茶漬け
きょうの料理 (放送)
塩もみしたなすと薬味を梅肉で風味よくあえ、お茶漬けにトッピング。ピーナツの歯触りと風味がアクセントに。
材料 (2人分)
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ご飯
200g
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なす
2コ(約150g)
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みょうが
1コ
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青じそ
5枚
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【A】
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梅肉
大さじ1
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うす口しょうゆ
小さじ1
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【B】
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だし カップ1
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うす口しょうゆ
小さじ1
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酒
小さじ1/2
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塩
1つまみ
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煎茶の茶葉
小さじ1
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バターピーナツ
適量
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塩
作り方
- 1なすはヘタを切り落として縦半分に切り、端から薄切りにする。みょうがは縦半分に切り、縦に薄切りにして、長さを3等分に切る。青じそも縦半分に切り、重ねてせん切りにする。
- 21を1%の塩水(水カップ1に塩小さじ1/3の割合)に入れて軽くもみ、1~2分間つける。ざるに上げ、ぬらして絞ったガーゼや厚手のペーパータオル(不織布タイプ)でしっかり包む。まな板の上で転がしながらよくもみ、水けをギュッと絞る。こうするとまんべんなく水分が抜ける。ボウルに入れ、【A】を加えてあえる。
- 3鍋に【B】を入れて温め、煎茶の茶葉を加えて弱火にする。1~2分間煮出し、煮立ってきたら火から下ろして茶こしでこす。
- 4器にご飯を盛って2をのせ、3を注ぐ。最後に砕いたバターピーナツを散らす。
- レピレピ
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