手羽元とアスパラのみそスープカレー
きょうの料理 (放送)
手羽元から出るだしが、おいしさの土台。みそとバターでコクのあるスープに!
材料 (2人分)
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鶏手羽元
6本(350g)
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じゃがいも
1コ(200g)
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グリーンアスパラガス
2本(40g)
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ゆで卵
2コ
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カレー粉
大さじ1
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【A】
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水
カップ2
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酒
大さじ1
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しょうゆ
小さじ1
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一味とうがらし
適宜
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ご飯
適量
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塩
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サラダ油
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トマトケチャップ
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みそ
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バター
作り方
- 1手羽元は骨に沿って1本切り込みを入れ、塩1つまみをもみ込む。じゃがいもは6等分に切り、水にサッとさらして水けをきる。アスパラガスは根元を1cm切り落とし、下から1/3の皮をピーラーで薄くむいて長さを4等分に切る。
- 2鍋にサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、手羽元を皮側を下にして入れる。こんがりと焼き色がついたらカレー粉、トマトケチャップ大さじ1を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。じゃがいもと【A】を加え、煮立ったらアクを取り、ふたをしてじゃがいもに火が通るまで弱火で10~12分間煮る。 ! ポイント 手羽元の肉側は焼きつけず、煮汁にうまみを出しやすくする。トマトケチャップは炒めて酸味をとばす。
- 3ふたを取り、ゆで卵、アスパラガス、みそ約大さじ1、バター10gを加え、弱めの中火で3分間ほど煮る。 ! ポイント みそは少量の煮汁で溶いてから加える。使うみそによって塩分が異なるため、味をみながら分量を加減して。
- 4ゆで卵は半分に切る。器に盛り、好みで一味とうがらしをふってご飯を添える。
- レピレピ
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