材料 (4~6人分)

  • 鶏もも肉 (骨付き) 4~6本(1.8kg)
  • ねぎ (青い部分) 10cm
  • にんにく 2かけ
  • しょうが 1かけ
  • 【A】
  • しょうゆ カップ2
  • 紹興酒 カップ1/4
  • 砂糖 50~60g
  • カップ1
  • シナモンスティック 1本
  • 八角 1コ
  • 赤とうがらし (ヘタと種を除く) 1本
  • 香菜(シャンツァイ) (ザク切り) 適量
  • フレンチマスタード 適量

作り方

  1. 1ねぎは縦半分に切る。にんにくとしょうがは皮をむき、包丁などでたたいてつぶす。
  2. 2鶏肉が入る大きくて深めの鍋に【A】を入れて火にかけ、煮立ったら鶏肉の皮を上にして入れる。
  3. 31とシナモンスティック、八角、赤とうがらしを加え、鶏肉に煮汁をかけてふたをする。時々煮汁をかけながら、弱火で約15分間煮る(常に小さな泡が出ている状態を保つよう、火加減を調整する)。
  4. 4鶏肉を取り出し、今度は皮を下にして入れ、再びふたをする。時々煮汁をかけながら、3と同じくらいの火加減で15~20分間煮る。火を止め、ふたをしたまま約10分間おいて味をなじませ、鶏肉を取り出す。
  5. 5残った煮汁を火にかけ、5~10分間煮詰めて火を止める(目安として約カップ3まで煮詰めるとよい)。鶏肉を骨ごと食べやすく切って器に盛り、煮汁適量をかける。香菜、フレンチマスタードを添える。

ポイント

  • 【栗原さんMEMO】 残った煮汁は冷めると2層になる。表面に浮いた脂が気になる場合は取り除く。冷蔵庫に一晩おくと煮こごりになり固まるが、液状と同様に使える。 ◆ヤオカイのたれのもやし焼きそば◆ ◎450kcal(1人分) ◎塩分3.3g(1人分) ◎調理時間15分 【材料】(2人分) 中華麺(蒸し/焼きそば用)…2玉 「ヤオカイのたれ」…大さじ4 もやし…1袋 サラダ油 塩 黒こしょう(粗びき) 【つくり方】 1.中華麺は1本ずつ丁寧にほぐす。 2.もやしはひげ根を取り、洗って水けをよくきる。 3.フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱して中華麺を炒め、全体に油が回ったら、ヤオカイのたれを加えて全体にからめる。 4.別のフライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、もやしを炒める。塩・黒こしょう各少々で味を調え、3に加えてサッと炒め合わせる。