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きょうの料理
(
2017年11月1日
放送)
土井善晴の味こよみ スペシャル
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材料
(5~6人分)
もち米
カップ3
小豆
カップ1
ごま塩
適量
塩
作り方
お祝いの前日
1
小豆は洗い、鍋に入れてかぶるくらいの水(約1リットル)を加えて強火にかける。ひと煮立ちさせたらざるに上げ、ゆで汁は捨て、再びかぶるくらいの水を加えて中火にかける(ゆでこぼす、という)。
2
ひと煮立ちしたら、湯の中で豆をおどらせないように弱火にして15~20分間ゆで、八分(ぶ)どおりのやや堅めにゆで上げる。
3
2をざるでそっとこし、ゆで汁は冷ます(ボウルの底を冷水に当てるとよい)。豆はぬれ布巾をかけて冷ます。
4
3のゆで汁は、カップ3/4を取り分けておく。
5
もち米は洗ってざるに上げ、4の残りのゆで汁に浸し、水を足してかぶるくらいの量にして、一晩(6時間以上)おく。4で取り分けたゆで汁とともに、冷蔵庫で保管する。
お祝いの当日
6
蒸し器に7分目の湯を沸かす。蒸し段に蒸し布を敷き、もち米を広げて蒸し布で覆い、ふたをして強火で20分間蒸す。
7
ボウルに、前日に取りおいたカップ3/4のゆで汁を入れ、塩小さじ3/4を入れて混ぜておく。
8
6のもち米を7のボウルに合わせて混ぜ、さらに小豆を加えて混ぜ合わせる。
9
8を蒸し器に戻し入れ、再び強火で20分間蒸す。途中で一度上下を返す。
10
蒸し布ごとざるに取り出して軽くほぐし、冷ます。器に盛り、ごま塩を添えてすすめる。
ポイント
◎蒸し器に敷く麻の蒸し布は米粒がくっつきにくく、あると便利。なければ、少量なら竹かごなどの上で蒸してもよい。 ◎もち米はうるち米よりも粘りが強く、白く不透明で見た目も違う。小豆は新物を使うと、ひね物と比べて短時間でゆで上がる。今回は、小豆のなかでも大粒の大納言を使用。 【ごま塩】 小鍋に水カップ1/4、塩小さじ1を入れて煮立て、よくいった白ごま30gを加えて、木べらで混ぜながら煮詰める。水けがなくなり、からりとしたら紙の上に広げ、冷ます。 ◎エネルギー/180kcal(全量) ◎塩分/5.9g(全量) ◎調理時間/30分
カロリー:
400 kcal
タグ:
おかず
,
もち米お赤飯
,
土井 善晴
作:
土井 善晴
先生
from:
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/42003_お赤飯.html
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