材料 (4人分)

  • 塩ざけの頭 (甘塩) 1コ
  • 塩ざけ (切り身/甘塩) 2切れ
  • じゃがいも 4コ
  • 大根 15cm
  • にんじん 1本
  • たまねぎ 2コ
  • 大根の葉 適量
  • 酒かす 120g
  • 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 塩ざけの下ごしらえ
  2. 1塩ざけの頭はたっぷりの水で洗い、縦半分に切ってから、8つぐらいのブツ切りにする。切り身は、1切れを4つぐらいのそぎ切りにする。
  3. 2鍋にたっぷりの湯を沸かし、切り身をサッとゆでて器に取り出し、そのあとの湯で頭を2~3分間ゆでる。
  4. 3ゆで汁をきって水にとり、ざるに上げる。
  5. 4頭だけを鍋に入れ、水カップ5を加えて火にかけ、煮立ったら弱火にして約40分間煮る。
  6. 煮ている間に、野菜の下ごしらえ
  7. 5じゃがいもは皮をむき、半分に切って軽く面取りをし、水にさらす。
  8. 6大根は5cm長さに切り、皮をむいて四つ割りにする。
  9. 7にんじんは皮をむき、四つ割りにして横半分に切り、軽く面取りをする。
  10. 8たまねぎは皮をむいて半分に切る。
  11. 9大根の葉はサッとゆで、ザク切りにする。
  12. 煮込む
  13. 104の鍋に大根を加えてから水をヒタヒタに注ぎ、中火で約20分間煮てから、じゃがいも、にんじん、たまねぎも加えて煮る。
  14. 11酒かすをすり鉢に入れ、10の煮汁約カップ1を徐々に加えながらすり混ぜる。
  15. 1211の酒かす汁を10の鍋に加え、さけの切り身も加えて煮る。
  16. 13じゃがいもやにんじんが柔らかくなったら、酒、しょうゆを加える。
  17. 14弱火で約10分間煮込んでから、大根の葉を加えてひと煮立ちさせる。

ポイント

  • ※このレシピは、1983/02/07に放送されたものです。