コチュジャンフライドチキン
3分クッキング (放送)
材料 (4人分) 鶏手羽元12本(800g) (塩、こしょう、おろしにんにく各少々) ▼たれ コチュジャン大さじ2 酒大さじ2 しょうゆ大さじ1+1/3 砂糖大さじ2 酢大さじ2 炒り白ごま小さじ2 ▼つけ合 […]
材料 (4人分)
-
鶏手羽元
12本(800g)
-
(塩、こしょう、おろしにんにく各少々)
-
▼たれ
-
コチュジャン
大さじ2
-
酒
大さじ2
-
しょうゆ
大さじ1+1/3
-
砂糖
大さじ2
-
酢
大さじ2
-
炒り白ごま
小さじ2
-
▼つけ合わせ
-
大根
1/3本(400g)
-
酢
大さじ3
-
砂糖
大さじ2
-
塩
小さじ1/4
-
●小麦粉、油
作り方
- 1つけ合わせを作る。大根は厚めに皮をむき、2cm角に切る。ポリ袋に酢、砂糖、塩を入れ、大根を入れて袋の上からもみ、冷蔵庫で30分~1時間おく。
- 2たれの材料を混ぜ合わせる。
- 3手羽元は水気をふき、骨に沿って切り込みを入れ、塩、こしょう、おろしにんにくをもみ込み、小麦粉を薄くまぶす。
- 4フライパンに油を2~3cm深さに入れて170℃に熱し、(3)を入れて7~8分かけてこんがり揚げ、とり出す。
- 5フライパンの油をあけてペーパータオルでふき、(2)のたれを加え、強めの中火でひと煮立ちさせる。(4)を戻し入れ、鶏肉を返しながらたれをからめて、仕上げに炒り白ごまをふる。
- 6器に盛り、(1)の汁気をきって添える。
- レピレピ
- 3分クッキング
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