クイックから揚げ
きょうの料理 (放送)
たっぷりの薬味入りの下味をもみ込んで、電子レンジへ入れます。かたくり粉と米粉の衣で、外はカリッ、中はジューシーな仕上がりに。
材料 (4人分)
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鶏もも肉
2枚(650g)
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【下味】
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しょうが
50g
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にんにく
2かけ
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しょうゆ
大さじ4
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【衣】
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かたくり粉
大さじ5
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米粉
大さじ5
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揚げ油
作り方
- 1鶏肉は余分な脂を除く。1枚を7〜8コに切るイメージで、大きめの一口大に切る。
- 2しょうがは皮付きのまますりおろす。にんにくもすりおろし、しょうがと合わせる。鶏肉と薬味を別々に冷蔵庫に入れる。
- 3揚げ油を熱し始める。耐熱ボウルに鶏肉と薬味、しょうゆを入れてもみ込む。
- 4のボウルをラップをせずに電子レンジ(600W)に1分40〜50秒間かけ、下味をさらによくもみ込む。
- 5にかたくり粉、米粉を順に加えて、全体になじませる。1つずつキュッと握ってさらになじませてから、180℃の揚げ油で色よく揚げる。
- レピレピ
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