揚げなすのきのこソース
きょうの料理 (放送)
パン粉をつけて揚げたなすは、外側はカリッ、内側は柔らかく絶妙の食感に。きのこソースとの相性も抜群です。
材料 (2 人分)
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なす
2コ
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ねぎ
10cm
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ピーマン
少々
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パプリカ
少々
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パプリカ
少々
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から揚げ粉
適量
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溶き卵
適量
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パン粉
適量
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【きのこソース】
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きのこ
100g
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ねぎ
大さじ1
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しょうが
小さじ1
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【A】
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酒
大さじ1
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オイスターソース
小さじ2
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【B】
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チキンスープ
カップ1
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しょうゆ
小さじ1
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砂糖
少々
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こしょう
少々
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昆布茶
少々
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水溶きかたくり粉
大さじ1
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ごま油
少々
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サラダ油
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揚げ油
作り方
- 1【きのこソース】をつくる。きのこは根元を落とす。えのきだけは3〜4cm長さに切り、そのほかのきのこは食べやすい大きさの細切りにする。
- 2中華鍋(またはフライパン)を熱してサラダ油大さじ1をなじませ、ねぎ、しょうがを弱火で焦がさないように炒める。を加え、中火にしてサッと炒め、【A】を順に加える。
- 3きのこがしんなりしたら【B】を加え、煮立ったら水溶きかたくり粉を少しずつ加えながら混ぜる。最後に火を強め、ごま油を加えて火を止める。
- 4ねぎ、ピーマン、パプリカはせん切りにして水にさらし、水けをきる。
- 5なすはヘタを落として皮をむき、四つ割りにして長さを半分に切る。から揚げ粉、溶き卵、パン粉をつけ、160℃に熱した揚げ油でカリッと揚げる。器に盛り、を温めて上にかけ、をこんもりとのせる。
- レピレピ
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