かさごのアクアパッツァ風
材料 ((4人分)) カサゴ2匹 アサリ24個 アンチョビー2枚 グリーンオリーブ16個 ケイパー大さじ1 ニンニク2片 プティ・トマト8個 パセリ(みじん切り)大さじ2 白ワイン100cc 水適量 オリーブ油 100c […]
材料 (4人分)
-
カサゴ
2匹
-
アサリ
24個
-
アンチョビー
2枚
-
グリーンオリーブ
16個
-
ケイパー
大さじ1
-
ニンニク
2片
-
プティ・トマト
8個
-
パセリ(みじん切り)
大さじ2
-
白ワイン
100cc
-
水
適量
-
オリーブ油
100cc
-
小麦粉
適量
-
☆付け合わせ
-
フランス・パン
1/4個
-
ニンニク
1片
作り方
- 1カサゴは内蔵とウロコを取り除いて奇麗に水洗いし、背と腹にヒレに沿って切り込みを入れて、身の厚いところに、両面から飾り包丁を入れ、塩、コショウして小麦粉を全体に薄くまぶす。
- 2ニンニクは芽を取って半分に切り、包丁でたたき潰す。
- 3フライパンにオリーブ油を適量と2)のニンニクを入れて中火で熱し、1)のカサゴを入れて片面5分をめどに炒める。裏返してさらに5分火を通す。
- 4砂出ししたアサリは、殻をこすりあわせてよく水洗いし、プティトマトは半分に切る。アンチョビーは潰してペースト状にする。
- 53)のカサゴに6割ほど火が通ったら余分な油を捨て、4)のアサリ、白ワインを加えて煮る。アルコール分が飛んだら、アンチョビー、プティトマト、パセリのみじん切り、水200〜250ccを加え、強火で時々煮汁をかけながら煮込み、途中で一度カサゴを裏返してじっくりと煮る。
- 65)にさらに、ケイパー、グリーンオリーブ、オリーブ油(バージンオイル)を加え、塩、コショウで味を整える。
- 7フランス・パンはガーリックトーストにする。
- 86)のカサゴは骨を取り除いて器に盛り、7)のガーリックトーストを添える。
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