海のふりかけ
材料 ((4人分)) チリメンジャコ100g 切り昆布30g 青トウガラシ10本 ゴマ油適量 酒200cc みりん20cc 濃口しょう油30cc 作り方 1切り昆布をヒタヒタの水につけて10分おき、ザルに上げて水気を切る […]
材料 (4人分)
-
チリメンジャコ
100g
-
切り昆布
30g
-
青トウガラシ
10本
-
ゴマ油
適量
-
酒
200cc
-
みりん
20cc
-
濃口しょう油
30cc
作り方
- 1切り昆布をヒタヒタの水につけて10分おき、ザルに上げて水気を切る。
- 2チリメンジャコは、熱湯にサッと入れてゆがき、ザルにあげる。
- 3青トウガラシはタネを取って、粗く刻む。
- 4鍋にゴマ油を熱し、3)の青トウガラシ、2)のチリメンジャコ、1)の昆布を加えて、水気を飛ばすように強火で手早く炒め、水気がなくなったら弱火にし、酒、みりん、濃口しょう油、コショウ少々を加え、かきまぜながら水分がなくなるまで10〜15分煮る。
- 54)を器に盛り、サラダや白ご飯にかけていただく。
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