チキンソテーたまねぎソース
きょうの料理 (放送)
こってりした肉も酸味でさっぱりと食べられるシンプルなソースです。軽く色づくまでいためて甘みを引き出すのがポイント。
材料 (2人分)
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カップ約1/2
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鶏もも肉
2枚
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塩
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オリーブ油
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しょうゆ
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こしょう
作り方
- 1鶏もも肉は塩小さじ1/2くらいをふり、10分間ほどおく。
- 2フライパンを火にかけて温め、油はひかずにの皮を下にして入れる。途中、ふたや皿などで押しつけるようにして中火でじっくりと焼く。肉に八分ぶほど火が通り、皮にこんがりと焼き色がついたら裏返し、もう片面もこんがりと焼いて取り出す。
- 3フライパンに鶏肉の脂が残っていたら紙タオルでふき取り、オリーブ油大さじ1、を入れ、中火でいためる。
- 4たまねぎがしんなりとして油がなじんだら、しょうゆ少々を回しかける。
- 5の肉を器に盛り、をのせ、好みでこしょう適量をふる。
- レピレピ
- きょうの料理
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